Družinski center mir

2024

Udeležba

• Posvet: Duševno zdravje skozi zgodbe: ranljive družbene skupine. 22. 3. 2024, Društvo Humanitas in SFU Ljubljana

2023

• Voditeljica Podporne skupine za krepitev duševnega zdravja
• Voditeljica Delavnic za krepitev duševnega zdravja

Udeležba

• Spletni XV. študijski dan Združenja zakonskih in družinski terapevtov Slovenije, Problematika zakonske ureditve psihoterapije v Sloveniji – trenutno stanje in nekatere dileme, Teološka fakulteta Univerze v Ljubljani, 18. 11. 2023, Ljubljana
• Strokovni seminar: Varni in sočutni odnosi kot zibelka duševnega zdravja. 19. 10. 2023, Zavod Pelikan – Karitas, Ljubljana
• Izobraževalna delavnica: dr. Gabor Maté: Modrost travme. 14. 10. 2023, Cankarjev dom, Ljubljana
• Strokovno srečanje: Skupaj s starši do duševnega zdravja otrok in mladostnikov. 11. 10. 2023, NIJZ OE Maribor (spletna izvedba)
• Strokovni posvet: Izzivi alkohola, 28. 9. 2023, Društvo Projekt Človek – Sprejemni center Ruše, Bistrica ob Dravi
• 13. posvet E-zlorabe otrok. 19. 9. 2023, Ljubljana
• Mednarodna znanstvena konferenca: Dinamika alkoholizma in zasvojenosti ter družinsko življenje: Teorija, raziskovanje in dobre prakse. 12.5. 2023, Univerza v Ljubljani, Teološka fakulteta
• Usposabljanje za izvedbo delavnic Dobro sem – modul za krepitev duševnega zdravja pri odraslih, 30. 3. – 31. 3. 2023, ZPM Ljubljana Moste-Polje (spletna izvedba)
• XIV. študijski dan Združenja zakonskih in družinski terapevtov Slovenije, Razumevanje posameznika v družinskem sistemu, 25. marca 2023, Ljubljana

2022

• Voditeljica Podporne skupine za krepitev duševnega zdravja

Udeležba

• Spletna konferenca: Če prijaviš, lahko ustaviš. Lunina vila, inštitut za zaščito otrok, 8. 12. 2022
• Spletno predavanje in strokovna razprava z okroglo mizo o vzgojno-izobraževalnem sistemu v Sloveniji: Logopedagogika, holistično-vzgojno-izobraževalni proces za 21.stoletje, 28. 9. 2022
• Strokovno srečanje: Zmanjšanje osamljenosti in vključevanje sta ključnega pomena za duševno zdravje starejših, 8. 11. 2022, NIJZ OE Maribor (spletna izvedba)
• Strokovno srečanje ob svetovnem dnevu duševnega zdravja: Razumevanje stigme na področju duševnega zdravja je korak k njenemu zmanjševanju, 14. 10. 2022, NIJZ OE Maribor (spletna izvedba)
• 2. Socialni klub Socialne zbornice Slovenije: Multidisciplinarno sodelovanje na področju duševnega zdravja, 7. 10. 2022, Ljubljana
• 4. strokovna konferenca: Raba zaslonskih tehnologij med mladimi, 27. 9. 2022, Center Šteker, Maribor
• 12. posvet E-zlorabe otrok: Mladoletni storilci, 20. 9. 2022, Ljubljana
• 11th Conference of the European Family Therapy Association – EFTA2022: Systemic Resonances and Interferences, 7. 9. 2022 – 10. 9. 2022, Ljubljana
• Programa NARA – Na čuječnosti temelječe soočanje z vsakdanjikom (med epidemijo), 3. 3. 2022 – 21. 4. 2022 (spletna izvedba)
• Delavnica: Moč pogovora – šibkost stigme, 16. 3. 2022, OMRA (spletna izvedba)
• Delavnica: Stres povzroča stiske, okrepite svoje moči!, 18. 2. 2022, OMRA (spletna izvedba)

2021

• Kristina Šumak: Delavnica Uporaba peskovnika v terapevtskem delu, Družinski center mir, 17. 11. 2021

Udeležba:

• E-posvet: Nasilje nad starejšimi, 6. 12. 2021, Društvo življenje brez nasilja (spletna izvedba)
• 3. strokovna konferenca: Raba zaslonskih tehnologij med mladimi, 30. 11. 2021, Društvo IndiJanez / Center Šteker (spletna izvedba)
• Strokovno srečanje ob obeležitvi Svetovnega dne duševnega zdravja: Kaj lahko storimo za boljšo psihično odpornost v trenutnem svetu?, 19. in 20. 10. 2021, Nacionalni inštitut za javno zdravje (spletna izvedba)
• Usposabljanje na področju socialnega varstva: Evalvacije programov, 22. 9. 2021, Socialna zbornica Slovenije, Ljubljana
• Konferenca: Dnevi duševnega zdravja 2021, Obravnava otrok in maladostnikov po Zakonu o duševnem zdravju ter obravnava v času epidemije, 16. in 17. 9. 2021, Ministrstvo za pravosodje (spletna izvedba)
• XIII. študijski dan ZZDTS: Izzivi terapevtskega dela na daljavo, 17. 4. 2021, Ljubljana (spletna izvedba)

2020

• Kristina Šumak, predavanje za predzakonce: Kaj pa ko nastopi kriza v odnosu?, Muta 22.2.2020

Udeležba:

• Strokovni posvet: Epidemija in nasilje, 10. 12. 2020 (spletna izvedba)
• XI. kongres ZZDTS (z mednarodno udeležbo): Soočanje z izgubami in žalovanjem, 6. in 7. 11. 2020, Ljubljana (spletna izvedba)
• Delavnica: Aktivni odmor, 1. 10. 2020, Center za krepitev zdravja Zdravstvenega doma dr. Adolfa Drolca Maribor
• Izobraževanje: Čustveni incest, 29. 9. 2020, Društvo Projekt Človek (spletna izvedba)

2019

• Kristina Šumak, Doživljanje nosečnosti po predhodni izgubi otroka v nosečnosti ali kmalu po rojstvu, strokovni prispevek na X. kongresu zakonskih in družinskih terapevtov Slovenije, Ljubljana 2019
• Kristina Šumak, predavanje za predzakonce: Ko se nama v odnosu zalomi, Muta 23. 2. 2019

Udeležba:

• 13. nacionalna konferenca ob mesecu preprečevanja zasvojenosti: Skupaj zmoremo več, 6. 11. 2019, Otočec
• Študijski dan ZZDTS: Ko se klient in terapevt zgrešita, 19. 10. 2019, Ljubljana
• Usposabljanje na področju socialnega varstva: Mreža socialnovarstvenih programov v Sloveniji, 3. 10.2019, Ljubljana
• 1. simpozij nekemičnih odvisnosti z mednarodno udeležbo, 1. oktober 2019, Maribor
• Posvet: E-zlorabe otrok, 17. 9. 2019, Ljubljana
• Delavnice OMRA za strokovne delavce, 18. 4. 2019
• Kongres ZZDTS: S psihoterapijo do zdravih odnosov, 29. in 30. 3. 2019
• Usposabljanje: Močno konfliktne razveze in manipuliranje z otroki, 8. – 9.  3. 2019, Ljubljana

2018

• Kristina Šumak, Tesnoba in strah pred intimo pri odraslih z izkušnjo ločitve staršev v otroštvu, znanstveni prispevek na IX. kongresu zakonskih in družinskih terapevtov Slovenije, Ljubljana 2018

Udeležba:

• Usposabljanja na področju socialnega varstva: Metode in tehnike forenzičnega razgovora z otrokom, ki je bil žrtev spolne zlorabe, 30. 11. in 1. 12. 2018, Ljubljana
• Simpozij: Vpliv zgodnjih travmatičnih izkušenj na fizično in duševno zdravje ter funkcioniranje v odraslosti, 26. 11. 2018, Ljubljana
• Delavnica: Terapevtsko delo s peskovnikom, 17.11.2018, Celje
• Simpozij: Zgodbe o možganih, 24. 10. 2018, Maribor
• Izkustveno izobraževanje: Terapevtska obravnava otrok, 29. 9. 2018, Celje
• Kongres ZZDTS, Preživeti v odnosih, 13. in 14. 4. 2018, Ljubljana

2017

Udeležba:

• Kongres ZZDTS, Otrok in mladostnik na prelomu novih spoznanj, 7. in 8. 4. 2017
• Usposabljanje: Prepoznavanje spolnih zlorab in ukrepanje, 24. 3. 2017

2016

Udeležba:

• Študijski dan ZZDTS: Delam dobro, 22. 10. 2016, Ljubljana
• Strokovna konferenca Zdravniške zbornice Slovenije: Zdravstvo – pomemben člen pri preprečevanju nasilja v družini, 2. 6. 2016
• Delavnica: Celostna hospic oskrba med teorijo in prakso, 30. 5. 2016

2015

• Šumak, Kristina. 2015. Samopoškodovanje. V: Pasti odraščanja: brošura za ozaveščanje mladih. Maribor: Društvo salezijanski mladinski center, 9-14.

Udeležba:

• Usposabljanje: Dolgotrajna oskrba starejših, 17. 6. 2015
• Strokovno usposabljanje na konferenci socialnega vključevanja: Kje so naše meje, 29. 5. 2015
• Usposabljanje: Delo z osebami z izkušnjo nasilja, 9. 4. 2015
• Kongres ZZDTS, Kvaliteta (so)bivanja, 27. in 28. 3. 2015

2014

• Kristina Šumak, Sklop predavanj in delavnic za mladostnike: Pasti odraščanja. Društvo Salezijanski mladinski center Maribor, DD Lizike Jančar, DD AMS, ŠD sv. Elizabete idr., 2014
• Čampa, Boštjan, Metlikovič Peter, Šumak Kristina, Koštomaj Nina, Staš Žnidar. Analiza stroškov in koristi na področju psihoterapije ter zdravstvenega in socialnega varstva. Kairos, Slovenska revija za psihoterapijo, 2014, letn. 8, št. 3-4, str. 133-149.
• Kristina Šumak, Predavanja in delavnice za zakonce o zakonskem konfliktu in konstruktivnemu reševanju konfliktov ter komunikaciji v partnerskem odnosu, Zakonski konflikt, Veržej 26. 4. 2014 ter 8. – 9. 7. 2014.
• Čampa, Boštjan, Peter Metlikovič, Kristina Šumak, Nina Kostomaj, Rok Nemeček, Staš Žnidar in Združenje zakonskih in družinskih terapevtov Slovenije. 2013. Analiza stroškov in koristi (cost/benefit) na področju socialnega varstva. V: Uvajanje inovativnih sistemskih rešitev na področju sociale. Ljubljana: Združenje zakonskih in družinskih terapevtov.

Udeležba:

• Seminarja z Danielom J. Sieglom, M.D., Možgani v odnosih, 25.9.2014
• Strokovno usposabljanje na področju socialnega varstva: Prekinimo začarani krog socialne izključenosti, 16. 5. 2014
• Kongres ZZDTS, Odnosi na križišču sodobnega časa, 11. in 12. 4. 2014

Zaupanje v odnosu daje svobodo in varnost, da lahko govorimo o sebi, kar omogoča varen odnos in varno družinsko vzdušje. Nekoga resnično poznati in dopustiti, da nas nekdo resnično pozna, biti ljubljen in biti sprejet takšen kakršen si, je nekaj najlepšega v odnosu. Vse pa je drugače, ko se zaupanje poruši, ko ga ni ga ni več. Nezaupanje v odnos prinese občutke dvoma, strahu, negotovosti, jeze in zelo zamaje odnos. To ne pomeni, da se odnos mora končati in zakonca oz. partnerja raziti, vendar pa pomanjkanje zaupanja onemogoča varnost in otežuje odnos.

Nezaupanje se pojavi zaradi različnih razlogov: zaradi nezvestobe, laži in neiskrenosti, prelomljenih obljub, pomanjkanja dejanj pozornosti, bolečine iz preteklih partnerskih ali družinskih odnosov. Zgodi se tudi, da nekaj ne povemo ali ne želimo povedati, ker drugega ne želimo prizadeti, mu prizadejati bolečine, vendar neiskrenost in prikrivanje resnice z razlogom, da ne bi bolelo, ruši zaupanje in preprečuje čustveno intimnost na globlji ravni. Prikrivanje prizadene partnerja in odnos. Dr. Henry Cloud pravi, da dejanje neiskrenosti, laganje samo naredi večjo škodo kot pa tisto, o čemer lažemo, saj v odnosu prekine povezanost. Povezanost prekinejo tudi trenutki, ko v odnosu ostanemo sami, spregledani, z občutkom, da drugemu nismo pomembni. John Gottman pravi, da se zaupanje gradi v majhnih trenutkih, v majhnih odločitvah, ko izberemo odnos namesto sebe in svojih koristi. Ko smo se pripravljeni ustaviti, biti iskreni tudi če nas je strah, nas boli in ko svoje želje, potrebe damo na stran, ker nas drugi potrebuje, takrat gradimo zaupanje.

Zaupanje se lahko ponovno vzpostavi, vendar je to izziv, ki zahteva veliko truda.  Potreben je čas in veliko dela obeh zakoncev, partnerjev, sploh v primerih, ko je prišlo do izdaje zaupanja (v primerih nezvestobe). Oba se morata odločiti za odnos in s potrpežljivostjo, iskrenostjo, zavezo, ljubeznijo in odpuščanjem ponovno graditi zaupanje. Z odločitvijo za odnos in z iskrenostjo oba zakonca, partnerja prispevata k temu, da se zaupanje obnovi.

Ko se zaupanje poruši in ga želimo ponovno vzpostaviti, je potrebno:

• zavedati se, da ponovna vzpostavitev zaupanja zahteva čas in se ne zgodi hitro;
• biti iskren, saj se brez iskrenosti, zaupanje ne more ponovno obnoviti;
• pogovoriti se o dogodku, ki je porušil zaupanje in prevzeti odgovornost za dejanja, ki so porušila zaupanje v odnosu,
• govoriti o čustvih in doživljanju, posebej o tistih, ki bolijo, ker z vsako izgovorjeno besedo bolečina izgublja svojo moč,
• biti pozoren na majhna dejanja in pozornosti, ki gradijo zaupanje in jih vključevati v odnos …

Velikokrat je potrebna strokovna pomoč usposobljenega terapevta, ki pomaga, da lahko »predelamo«, procesiramo, kaj se je zgodilo, zakaj in kako lahko gremo naprej. V terapevtskem procesu delamo na tem, da se zaupanje ponovno vzpostavi, komunikacija in odnos pa izboljšata. Tako lahko iz preizkušnje nastane nekaj  novega, odnos pa raste.

mag. Kornelija Ferčak Folnovič, zakonska in družinska terapevtka

Literatura:

Henry Cloud (2016). Don’t Be Afraid to Have a Voice in Your Relationships.

John Gottman: How to build trust? https://www.youtube.com/watch?v=rgWnadSi91s

Duhovni vikend za ženske z naslovom “Vodnjak je globok (prim. Jn 4,11)” bo v Piranu od 13. do 15. oktobra 2017.

Vsebina duhovnega vikenda bo poglabljanje teme o sočutju. Osebno in skupinsko delo nam bo pomagalo poglobiti bistvo sočutja do sebe. Na ustvarjalne načine bomo odkrivale kako nam lahko sočutje do sebe pomaga v odnosih in kaj pomeni biti sočutna do tega, kar doživljamo. Učile se bomo praktičnih pristopov, ki nam bodo v pomoč v vsakdanjem življenju.

Vzele si bomo čas zase in svoje duhovno življenje, k čemur bo gotovo pripomoglo morje, ki je med drugim tudi simbol nezavednega.

Duhovni vikend bo vodila mag. s. Polonca Majcenovič.

Prijave: s. Polonca ali 02 23 45 800 (telefonska tajnica) ali 070 597 899.

Dvodnevno skupno bivanje v odmaknjenem kraju tišine in molitve je lepa priložnost za umiritev, srečanje, pogovor …

Vabljeni ste člani zakonskih skupin in drugi zakonci. Dobrodošli. Organizirano bo tudi otroško varstvo in program za malo večje otroke.

Kraj: Stična na Dolenjskem

Kdaj: od petka, 24.11., do nedelje, 26. 11. 2017

Začetek prvi dan ob 18.00 in zaključek zadnji dan s kosilom. Za zakonce, ki želijo in morejo, pa bo predprogram že od četrtka, 23. 11., od 18.00 dalje.

Tema: Odrešeni

Prijave: s. Veronika Verbič ali 02 23 45 800 (telefonska tajnica).

Vodita: s. Veronika Verbič in mag. Kornelija Ferčak Folnovič, zakonski in družinski terapevtki