Biblioterapevtska skupina za soočanje z depresijo, anksioznostjo, stresom in izgorelostjo
Knjige nas spodbudijo k razmišljanju, poleg tega pa nam lahko pomagajo tudi na poti našega ozdravljenja, tako fizičnih bolezni, kot čustvenih ran. Biblioterapija, ki knjige uporablja kot pripomoček za spoznavanje sebe, svojih potreb, želja, misli, vrednot in čustev, lahko pripomore k spreminjanju naših vedenjskih vzorcev.
Na skupino ste vljudno vabljeni vsi, ki:
- se soočate z depresijo, anksioznostjo, hudim stresom ali izgorelostjo,
- bi radi spoznali konkretne, enostavne pristope in tehnike, ki vam bodo pomagali v vašem vsakdanu,
- želite s pomočjo knjige raziskovati samega sebe, svoj notranji svet in odnose v vašem življenju,
- ste pripravljeni na vsakotedensko udeležbo, saj gre za proces, pri katerem je redno sodelovanje pogoj za učinkovito delo na sebi.
Deli to: