Biblioterapevtska skupina

Biblioterapevtska skupina za soočanje z depresijo, anksioznostjo, stresom in izgorelostjo

Knjige nas spodbudijo k razmišljanju, poleg tega pa nam lahko pomagajo tudi na poti našega ozdravljenja, tako fizičnih bolezni, kot čustvenih ran. Biblioterapija, ki knjige uporablja kot pripomoček za spoznavanje sebe, svojih potreb, želja, misli, vrednot in čustev, lahko pripomore k spreminjanju naših vedenjskih vzorcev. 

Na skupino ste vljudno vabljeni vsi, ki:

  • se soočate z depresijo, anksioznostjo, hudim stresom ali izgorelostjo,
  • bi radi spoznali konkretne, enostavne pristope in tehnike, ki vam bodo pomagali v vašem vsakdanu,
  • želite s pomočjo knjige raziskovati samega sebe, svoj notranji svet in odnose v vašem življenju,
  • ste pripravljeni na vsakotedensko udeležbo, saj gre za proces, pri katerem je redno sodelovanje pogoj za učinkovito delo na sebi.

Prebirali bomo knjigo: Dr. David Servan- Schreiber:  Ozdravimo depresijo, tesnobo in stres brez zdravil in psihoanalize – 7 naravnih metod zdravljenja

Vsak udeleženec biblioterapije si knjigo priskrbi sam in pred vsakim srečanjem prebere določen del, oziroma vnaprej dogovorjena poglavja. 

V biblioterapevtski skupini se bomo srečevali enkrat tedensko in sicer:

  • vsako sredo, od 17.30 do 19. ure,
  • od septembra do novembra 2020, skupno 8 srečanj.

Prvo srečanje bo v sredo, 30. 9. 2020, ob 17.30 uri. Prijava do 23. 9. 2020.

Na prvo srečanje se pripravite tako, da doma preberete naslednja poglavja: Predgovor k slovenski izdaji, Uvod, 1. poglavje in 2. poglavje.

Biblioterapevtska skupina je brezplačna, prosimo pa za prostovoljne prispevke, o čemer se bomo pogovorili na prvem srečanju.

Biblioterapevtsko skupino vodi: Sara Bürmen

PRIJAVA do 23. 9. 2020.

 

 

Call Now Button